Az ajkak lezárásával a szájtapasz elősegíti az orron keresztüli légzést, ami jobb és nyugodtabb alváshoz vezet.

Továbbá a száj zárvatartásával a légutak nyitva maradnak, ami csökkenti a torok és az orrjáratok irritációját, és hatékonyabbá teszi a légáramlást. Ez csökkenti a horkolást, illetve javítja a légzőszervek működését, ami pozitív hatással lehet az általános egészségi állapotra.